Cours d'introduction au bouddhisme

Retraite de 7 jours avec le Vén. Michael Yeshe

8 - 16 juillet 2022

Le monastère de Nalanda est heureux de vous inviter à son premier cours d'introduction au bouddhisme dans le cadre d’une retraite d’une semaine, du 8 au 16 juillet 2022.

Accordez-vous une pause et reconnectez-vous avec la réalité. Détachez-vous des médias sociaux, des distractions et voyez comment la sagesse maîtres éclairés du passé peut encore être pertinente pour vous à notre époque. Tout cela dans l’environnement favorable d'un monastère bouddhiste tibétain situé dans le sud de la France.

Étudier le bouddhisme, c'est s'étudier soi-même.

Au cours de cette retraite d'introduction de 7 jours, le vénérable Michael Yeshe, l'enseignant principal de ce cours, développera les points clés de la philosophie et de la méditation bouddhistes tibétaines dans une perspective moderne. L'objectif est de vous aider à apprécier et à appliquer la sagesse du Bouddha pour accroître la paix, le bonheur et la compassion dans votre vie quotidienne.

Les sujets qui seront abordés pendant le cours sont les suivants :

  • L'esprit et les émotions
  • Le karma
  • La renaissance
  • L'amour et la compassion
  • La nature de la réalité

Pendant ce cours, vous allez : 

  • Apprendre ce qu'est le bouddhisme en quelques mots
  • Apprendre à méditer
  • Renforcer et affiner votre pratique de la méditation (si vous en avez déjà une)
  • Apprendre à développer une pratique quotidienne de la méditation

Veuillez noter que ce cours peut être intensif. Il implique des périodes de silence strict, l'abstention d'Internet et des appareils électroniques et le partage d'un espace relativement petit avec d'autres participants pendant une période prolongée.

Tous les enseignements seront donnés en anglais avec une traduction en français assurée par Catherine Fradet.

Veuillez noter que le programme peut être légèrement modifié à court terme.

8 juillet : Jour d'enregistrement

14:00Enregistrement et inscription
17:00 – 18:00Bienvenue et exposé introductif
18:00Dîner
19:00Introduction du cours par le Vénérable Michael Yeshe

9 - 15 juillet : Programme d'enseignement et de méditation

06:00Réveil
06:45 – 07:30Méditation de pleine conscience
07:30Petit-déjeuner
09:00 – 11:00Session d'enseignement n°1
11:15 – 12:00Stretching (si le professeur est disponible) ou méditation marchée
12:30 – 15:00Lunch & Karma Yoga
15:00 – 16:00Groupes de discussion
16:00Pause thé
16:30 – 18:00Session d'enseignement n°2
18:00Dîner
19:30Méditation guidée

16 juillet : Jour de départ

06:00Réveil
06:45 – 07:30Méditation de pleine conscience
07:30Petit-déjeuner
09:00Conclusion : retours et échanges
12:30Déjeuner
14:00Check-out

Remarque : Tous les participants doivent arriver à l'heure et sont tenus d'assister à toutes les sessions du cours. Les arrivées tardives ou les départs anticipés ne sont pas autorisés. Veuillez organiser votre voyage à Nalanda en conséquence.

Afin que cette retraite se déroule harmonieusement et porte ses fruits, les conditions suivantes s'appliqueront à tous les participants : 

  1. Silence : à partir du dîner jusqu’au déjeuner le jour suivant, tous les participants devront observer un silence strict. Parler sera possible uniquement lors des sessions ‘Questions/Réponses’ et en cas d’urgence.
  2. Pas de smartphones ou autres appareils électroniques. Tous les appareils seront collectés au début de la retraite et rendus à la fin. Un téléphone sera mis à disposition à la réception pour passer et recevoir des appels en cas d'urgence uniquement.
  3. Participation totale : Les participants doivent assister à toutes les sessions.
  4. Nourriture : Tous les repas sont végétariens ou végétaliens. Nous proposons le petit-déjeuner, le déjeuner et un dîner léger.
  5. Karma yoga : Les participants se verront confier une tâche légère à accomplir chaque jour (par exemple : faire le ménage ou la vaisselle).
  6. Ponctualité : Il est très important d'arriver à l'heure à toutes les séances. Une montre vous sera utile.
  7. Les 5 préceptes de base : Nous demandons à chacun de s'abstenir de tuer, de voler, de mentir, de prendre des substances intoxicantes (y compris des cigarettes) et de toute activité sexuelle pendant son séjour à Nalanda.

Frais pour les participants qui se présentent à l'arrivée le 8 juillet et au départ le 16 juillet :

  • Single room (very limited amount): 380€ 
  • Double room (very limited amount): 330€ 
  • Dormitory tent (up to 14 people per tent): 300€
  • Individual tent (bring your own) or camping van: 250€

Ce qui est inclus : Les frais couvrent la location de la chambre/tente, trois repas par jour, le thé/café et l'accès complet au cours.

Si vous souhaitez arriver plus tôt ou rester plus longtemps à Nalanda, veuillez vous référer à la page Hébergement et tarifs pour vos options de séjour.

Remarque : Nalanda étant un monastère, nous ne disposons malheureusement pas de beaucoup de chambres individuelles ou doubles pour les femmes. Nous ferons de notre mieux pour vous offrir votre premier choix mais les inscriptions se font sur la base du premier arrivé.

Les places sont limitées et sont attribuées selon le principe du "premier arrivé".

Ven. Michael Yeshe
Ven. Michael Yeshe

Le vénérable Michael est né à Londres en 1966 d'un père grec et d'une mère belge. Il a grandi au monastère de Kopan, au Népal, et est devenu moine dans la tradition bouddhiste tibétaine à l'âge de 7 ans. À 13 ans, il est entré à l'université monastique de Sera Jey, dans le sud de l'Inde, où il a passé les 18 années suivantes à étudier la philosophie bouddhiste.

Depuis 1996, le Vénérable Michael Yeshe a été invité dans des centres bouddhistes en Amérique, à Singapour, en Malaisie et en Hollande en tant que traducteur et enseignant. Pendant 11 ans, il a résidé au Tara Institute de Melbourne où il a été​ ​traducteur pour Vénérable Geshe Doga.

Il est actuellement enseignant résident à Yeshin Norbu, en Suède, où il dirige des cours et des retraites bouddhistes.

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