"Apoyándonos en una mente extremadamente estable y en la capacidad analítica de nuestra propia mente, podemos aprender mucho sobre la realidad. Podremos erradicar todos los defectos que causan perturbaciones mentales y, de este modo, transformar la visión errónea que tenemos de nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea, y vivir así nuestra vida con una alegría y un propósito más profundos."

Acerca de este retiro

Vipassana es una antigua técnica de meditación budista que se remonta al Sathipatanna sutra en el Canon Pali.

Literalmente, significa 'más alto' o 'visión especial'.

Basada en una mente de estabilización meditativa, la Vipassana es una práctica de meditación que investiga cuidadosamente la aspectos esenciales de nuestro cuerpo y la mente; su impermanencia, insatisfacción y falta de un yo maestro.

La sabiduría y la atención que se generan a través de la práctica pretenden liberar nuestra mente de las perturbaciones mentales que nos causan sufrimiento a nosotros mismos y a los demás. Reduce y potencialmente elimina nuestro aferramiento a un falso yo, nuestro aferramiento a experiencias fugaces y nuestros reflejos emocionales inútiles de ira, ansia y demás. 

Cuando se practica correctamente y durante mucho tiempo, la vipassana nos ayuda a vivir nuestra vida con más amplitud mental, calma y amor por los demás y por nosotros mismos. 

Durante el Retiro Nalanda Vipassana aprenderás: 

• Cómo practicar la meditación Vipassana y la meditación de permanencia en la calma (concentración)
• Cómo hacer meditación caminando
• Refuerce y perfeccione su práctica meditativa si ya tiene una
• Cómo desarrollar una práctica de meditación diaria que pueda llevarse a casa

Ten en cuenta que un retiro Vipassana de 10 días puede ser intensivo. Implica muchas sesiones de meditación sentada, silencio estricto y compartir un espacio relativamente pequeño con otros participantes durante un tiempo prolongado.

Traducciones

Venerable Zopa imparte las clases en español. Habrá interpretación en inglés y francés. Por favor, traiga su propia radio FM con auriculares si necesita traducción al inglés o francés.