"En nous appuyant sur un esprit extrêmement stable et sur la capacité d’analyse de notre propre esprit, nous pouvons en apprendre beaucoup sur la réalité. Nous pouvons apaiser tous les défauts et troubles mentaux et, de cette manière, transformer la vision erronée que nous avons de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure, et ainsi vivre notre vie avec une joie et un sens profonds."

Brève description de vipassana

Vipassana est une ancienne technique méditative qui provient du Sathipatanna sutra inclus dans le canon pali. Littéralement, cela signifie ‘‘vision spéciale’ et c’est une conscience qui discerne attentivement la réalité de notre ensemble psycho-physique ;son impermanence, l’insatisfaction et l’absence d’un soi qui en serait le maître.

C’est une pratique d’attention et de sagesse ayant pour but la transformation de notre attitude mentale depuis la saisie d’un soi, l’attachement aux expériences et aux objets et les réactions automatiques vers une conscience spacieuse et sagace qui est tournée vers le fonctionnement réel de notre corps, de notre esprit et de notre environnement sans être perturbé par leurs problèmes. 

Pendant la retraite Nalanda Vipassana 2022, vous apprendrez : 

• Comment pratiquer la méditation vipassana et la méditation de maintien du calme mental (concentration).
• Comment pratiquer la marche méditative.
• À renforcer et affiner votre pratique méditative si vous en avez déjà une
• Comment développer une pratique quotidienne de la méditation que vous pourrez emporter chez vous.

Veuillez prendre en compte qu’une retraite vipassana de 10 jours peut constituer un défi. La retraite sera en silence et implique beaucoup de méditation assise. Néanmoins, les personnes qui peuvent gérer ces défis et effectueront la pratique au mieux de leurs capacités pourront problablement en expérimenter des résultats positifs.

Traductions

Vénérable Zopa donnera les instructions en espagnol, et sera traduit en anglais et français. Please bring your own FM radio with earphones if you need translation to English or French.